Varför kan jag inte slappna av vid sex
”Hur lär jag mig slappna av vid sex?”
Uppdaterad | Publicerad
Läs senaste chatten med Linn Heed
Linn Heed säger: Halloj! Dags på grund av en ny chatt)
Moderator säger: Då sätter vi igång med frågorna..!
karin säger: hallå söta linn! vilka existerar dina bästa tips mot den som vill bli gravid?
Linn Heed säger: Hej Karin! I inledande hand handlar det ifall att vårda sin lekamen och sin själ vid bästa sätt. Det önskar säga, äta nyttigt samt allsidigt, tillsätta extra folsyra (finns i tablettform vid apoteket) samt vara nikotinfri och dra ner rejält på alkoholintag. Sova ordentligt och vara mån angående sig själv. Då äger man bra förutsättningar. för att inte vara för underviktig eller överviktig kan även spela in. För männen handlar det om för att inte utsätta spermierna på grund av, för höga värmetemperaturer, således undvik heta bad, varma källor och bastu. för att ha regelbundet sex, ca varannan dag och för att försöka pricka in ägglossningen. Försök ha kul då ni gör barn, titta det inte som ett arbetsuppgift och prestat
Att känna ångest och bekymmer kopplat till sex alternativt vid tanken på sex är inte ovanligt. Varför dessa känslor väcks kunna bero på olika saker.
Jag är kapabel bli väldigt stressad från tanken på sex samt känna mig pressad för att ha sex, även angående min partner är förstående och stöttande när jag inte vill. Sexet tillsammans min partner är förbättrad idag än det varit tidigare, men det kunna fortfarande kännas jobbigt.
Det kan vara bra för att fundera över vad detta är som väcker ångesten, hur du tänker kring den och vad ni gör när du märker av den. Ångest förmå kännas som ett tryck över bröstet, hjärtklappning, illamående eller yrsel. Den förmå komma smygande eller plötsligt och utan förvarning. Ångest kan komma regelbundet alternativt bara ibland och hör ofta ihop med hur du mår i existensen i övrigt, om ni är trött, orolig alternativt stressad till exempel.
Vad existerar ångest?
De flesta av oss har upplevt ångest någon gång, det är mänskligt. Ångest är i bas och botten en reaktion på rädsla och beror på att kroppens inbyggda la